手指骨关节炎早期症状表现为关节僵硬（晨起或久坐后明显，活动10分钟内缓解）、轻微疼痛（活动时加重，休息后减轻）、手指活动受限（握力下降），部分患者可见关节轻微肿胀或骨质增生（如“赫伯登结节”）。
手指僵硬：多在早晨起床或长时间保持同一姿势后出现，活动手指时会有“发紧”感，通常持续不超过30分钟，随活动逐渐改善。
疼痛特点：早期疼痛较轻，多为钝痛或酸痛，活动手指（如拧瓶盖、打字）时加重，休息后缓解，阴雨天或寒冷环境可能加重不适。
活动受限：手指灵活性下降，握力减弱，难以完成精细动作（如扣纽扣、写字），严重时可出现关节变形（如远节指间关节增大）。
特殊人群提示：中老年人（尤其女性绝经后）因激素变化、关节退变风险增加；长期重复性手部劳作人群（如厨师、钢琴家）因关节劳损易发病；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因代谢异常加速关节损伤。
干预建议：优先非药物治疗，如适度手指屈伸锻炼、避免过度负重、使用护腕或矫形器保护关节；疼痛明显时可短期冷敷或热敷缓解症状，必要时咨询专科医生评估是否需药物干预。
