骨关节炎是一种以关节软骨退变、骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛（活动后加重、休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟）、活动受限，严重时可出现关节肿胀、畸形。
一、中老年高发人群特点
多见于50岁以上人群，女性患病率高于男性（绝经后雌激素变化影响关节），肥胖、长期负重或反复关节损伤者风险更高。
二、受累关节类型
常见于膝关节（最易磨损）、髋关节、手关节（远端指间关节为主）、腰椎和颈椎（椎体边缘增生），不同关节症状略有差异。
三、疼痛与活动关系
疼痛在活动初期明显，活动后短暂缓解，过度活动则加重；部分患者夜间出现静息痛，与关节退变后炎症因子堆积有关。
四、非药物干预优先
控制体重可降低膝关节负荷30%~50%；适度运动（如游泳、骑自行车）增强关节周围肌肉；物理治疗（热疗、冷疗）缓解疼痛；补充氨基葡萄糖（需遵医嘱）可能改善软骨代谢。
五、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性避免非甾体抗炎药；糖尿病患者需严格控糖，防止关节感染风险；儿童罕见，若出现关节肿痛需排查幼年特发性关节炎。
