膝关节积液疼痛通常由炎症、损伤或退变引起，急性期（48小时内）以休息、冰敷为主，慢性期（超过3周）需结合康复锻炼。
创伤性积液：运动损伤或外伤后出现，伴随关节肿胀、活动受限，需制动并在医生指导下进行影像学检查明确损伤程度，儿童青少年因运动损伤风险高，建议家长关注运动前热身。
炎性积液：如滑膜炎、类风湿性关节炎等，常伴关节红热痛，需对症抗炎治疗，老年人因关节退变易患骨关节炎，建议定期监测关节功能。
感染性积液：由细菌感染引发，伴随高热、剧痛，需抗生素治疗，糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖。
特殊人群注意：孕妇因激素变化关节负担增加，需避免长时间站立；糖尿病患者需警惕感染性积液，定期复查血糖。
若积液持续超过2周或疼痛加重，应及时就医，明确病因后规范治疗，避免延误病情。
