颈椎骨质增生压迫神经需根据症状严重程度分情况处理。若仅颈肩部不适，可先通过颈椎牵引、理疗等非药物干预缓解；若出现上肢麻木、疼痛，需结合药物（如非甾体抗炎药）与康复训练；若伴随肢体无力、行走不稳，应尽快就医评估手术指征。
轻度压迫（颈肩部不适）：日常可通过工作间隙做颈椎米字操，避免长时间低头。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然曲度。
中度压迫（上肢麻木疼痛）：优先进行颈椎康复锻炼，如靠墙站立颈椎缓慢侧屈。若症状持续，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解炎症。
重度压迫（肢体无力、行走异常）：需尽快至脊柱外科就诊，通过影像学检查明确神经受压程度。必要时考虑手术减压，术后需长期进行康复训练以预防复发。
特殊人群注意：老年人因骨质疏松风险高，需避免剧烈按摩；儿童若因先天发育异常压迫神经，应尽早通过专业评估制定个性化治疗方案。
