颈椎骨质增生平时应该做什么锻炼

治颈椎骨质增生的办法？

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

颈椎骨质增生的患者如果没有表现出较为明显的临床症状，可以先暂时观察，不用进行过度治疗，避免剧烈运动，避免频繁低头即可。而如果患者表现出头痛、头晕等不适症状，程度较轻的患者可以通过药物或物理疗法适当缓解，常用的药物包括非甾体类抗炎药以及肌肉松弛剂等，同时配合颈椎牵引、针灸、理疗等方法，治疗效果一般会更

颈椎骨质增生怎么锻炼恢复快？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎骨质增生病人可以做以下锻炼：经常做颈椎操，比如颈椎米字操、缩颈揉肩操，向左或向右交替旋转活动颈椎；还可以利用业余时间游泳、打羽毛球，这些运动都可以更好的锻炼颈部肌肉，达到保护颈椎、缓解颈椎骨质增生的效果。颈椎骨质增生病人除了平时加强颈椎功能锻炼之外，还要多注意休息，防止久坐，防止长期使颈椎保持同

胸椎骨质增生的治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

胸椎骨质增生可以根据个人的病情对症治疗，表现出有疼痛，活动受限的症状，可以经过消炎止痛的药物结合理疗，针灸或者封闭针疗法，小针刀疗法治疗。但部分可能没有临床症状的表现，一般不用治疗。如果病情比较严重的病人，可能需要手术治疗，切除异常增生的骨质减轻症状。

骨质增生怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于患者表现出了骨质增生的情况，主要是骨关节部位受到反复的用力摩擦，因此就会造成骨关节部位软骨的退变、断裂、剥脱，后期就会在关节周围形成明显的骨赘，也就是增生的骨质表现出。再表现出这种情况以后，首先要防止骨关节部位过度的受力和摩擦，并且可以行骨关节部位的热敷，来促进骨关节部位的血液循环，因此延缓骨质

手关节骨质增生的症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

手关节骨质增生的症状主要表现关节肿胀疼痛、红肿、关节积液严重造成手功能活动障碍，着凉或劳累后，疼痛明显加重。增生的骨质可影响附近软组织，造成关节炎，后期随着关节内部软骨的退变，引发关节囊、韧带挛缩、钙化，甚至手指弯曲畸形。如果症状不是严重的病人，休息可使疼痛缓解，疼痛严重时可以选择舒筋活血、消炎止痛

腿骨质增生挂什么科室？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

骨质疏松属于骨科疾病，建议你挂骨科就诊，多多见于老年人，根据你的病情情况进行治疗，如果疼痛比较严重的话，能吃一些止痛片，平时应多补充一些钙片以防止病情加重，此外建议你劳逸结合，防止受寒，不要长期保持同一个姿势造成用腿过度。

颈椎病骨质增生怎么治？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

颈椎病一般是由于病人在颈椎周围表现出了明显的骨质增生，压迫了神经根硬膜囊，一般病人可以口服抗骨增生片，这样可以减少骨赘的形成，缓解局部的压迫。一般病人颈部还有防止剧烈的运动，特别是病人应当防止剧烈的旋转，局部还可以进行理疗，比如红外线照射，超声波治疗，促进局部的血液循环，改善症状。若是局部表现出了明

骨质增生会一直疼痛吗？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

骨质增生有可能会一直疼痛，如果及时采取相应的治疗措施，就不会表现出一直疼痛的情况。患上骨质增生后正常不会造成临床症状，但若对周围的神经或者肌腱及其他结构造成了压迫，就有可能造成疼痛和麻木症状，还有可能造成关节活动受限，并且会造成下肢无力，而不进行治疗，正常会造成病情加重，甚至造成疼痛感更加强烈，所以

膝关节骨质增生治疗最好方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝关节出现骨质增生是由于年龄因素或者在平时膝关节过度用力、负重活动以及受凉等因素导致膝关节退变，进而出现骨质增生的情况。如果出现骨质增生最好的方法是平时要注意保养，避免膝关节过度用力活动、避免爬山、上下楼梯、下蹲等动作，天气变化时要注意保暖，这样可以延缓膝关节的退变，避免骨质增生发展的速度；有疼痛的

骨质增生去看什么科？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

骨质增生发生后，病人正常去骨科就诊。如果病人是颈椎、腰椎骨质增生，需要及时去脊柱手术治疗。如果关节有骨质增生，需要去运动医学科。如果病人想解决疼痛问题，也可以及时到疼痛科就诊。如果发生骨质增生到医院没有任何临床症状，就没有必要采取特殊治疗。其实，骨质增生相当于表现出白发和皱纹，这是衰老的表现。但如果

颈椎骨质增生如何根除

闫慧博 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

骨质增生不能根除，可以治疗。骨质增生，以脊柱为例，比如患者常年负重、干重体力劳动，长期脊椎受到外力压迫和刺激，导致患者椎体或者胸椎、腰椎出现骨质增生。骨质增生不需要特殊治疗，当骨质增生产生临床症状需要治疗，以颈椎为例，当颈椎椎体产生骨质增生，如果向后方突入到椎管内压迫神经、脊髓，产生神经症状，患者需要外科干预，包括手术治疗。骨质增生向前突

中医怎么治骨质增生

杨济洲 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中医治疗骨质增生有很多种方法，现在在临床应用相对比较广泛的药物分口服、外用药。口服以活血化淤、疏筋活络、强心壮骨为主，外用膏药是消炎止痛，消肿为主。还有一种方法就是针灸、按摩。按摩能松解粘连，使肌肉变得更加强壮，增加膝关节的稳定程度，对膝关节的治疗起着重要的作用。现在比较风靡的小针刀疗法在临床上也比较常用。但不是所有的骨质增生都可以用中医

什么是骨质增生

韩冬 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

骨质增生形成的原因有劳损、超负荷的劳动、风寒、劳累、关节的活动过多、站立过久等。骨质增生还与年纪增大有关。骨质增生是在软组织的部位出现骨性的物质，引起的临床症状主要是关节疼痛、活动受限，通常活动时加重，休息后好转。

颈椎骨质增生要紧吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现颈椎骨质增生后，如果没有明显的异常表现，不是一种重要的病变，可以不用采取特殊治疗，在平时要减少颈部负重活动，可以在医生指导下经常做颈椎部位保健操锻炼。在出现颈椎骨质增生后，如果对脊髓、神经、血管而产生压迫，病人出现眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、肌肉力量减弱等现象，是一种比较严重的病变，需要及时进行明确诊断，采取正确的治疗方法。

颈椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎骨质增生的治疗，可以适当补钙，同时多食用富含钙质的食物、药物，补充维生素D，多晒太阳。在平时不疼痛的情况下，进行适当的锻炼，包括双手上举，抬头走路等，如果颈椎增生压迫严重，需要先检查清楚，之后再对症应用非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛，还可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。颈椎增生压迫严重造成了下肢活动不灵等情况时，需要进行一定的手术治疗，

颈椎骨质增生的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎骨质增生症状可以出现疼痛，这种疼痛在颈项部、肩背部会比较明显，有时还会放射到后枕部，这和增生以后颈椎曲度变直反弓，包括周围肌肉韧带钙化、黏连有关系。增生如果刺激神经还会出现上肢放射痛及手部麻木，增生如果压迫到血管可以出现头疼、头晕情况。如果增生严重时引起椎管狭窄情况，可以引起压迫到脊髓下肢无力、麻木，甚至引起比较严重截瘫。