出现肠易激综合征需综合非药物干预与药物治疗，以缓解症状、改善生活质量。治疗需根据症状类型（如腹泻型、便秘型等）及个体情况制定方案，优先采用饮食调整、生活方式改善及心理干预，必要时辅以药物。
一、饮食调整策略
腹泻型患者需避免高FODMAP食物（如洋葱、乳制品），减少咖啡因摄入；便秘型患者应增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）及水分摄入，规律进食。
二、药物治疗原则
仅在非药物干预效果不佳时使用药物。腹泻型可短期使用解痉药、益生菌；便秘型可考虑渗透性泻药，儿童及孕妇慎用刺激性泻药。
三、心理干预与生活方式
压力管理（如冥想、深呼吸）及规律运动（每周≥150分钟中等强度）可改善症状。患者需记录饮食日记，识别诱发因素（如焦虑、特定食物）。
四、特殊人群注意事项
老年人需警惕药物相互作用，糖尿病患者应避免高糖饮食；儿童患者优先通过饮食和行为调整，避免滥用泻药。用药需经医生评估，避免自行长期服药。
