山东大学第二医院 消化内科
肚子疼痛胀气且排便困难,通常是消化系统功能紊乱的表现,可能涉及肠道动力不足、肠道菌群失调或器质性病变,症状持续超过2周需警惕。
特殊人群注意:孕妇因激素变化易便秘,建议每日饮水1.5-2L,增加膳食纤维;糖尿病患者需监测血糖波动,避免高糖饮食加重肠道负担;儿童应培养定时排便习惯,避免零食过量。
非药物干预优先:规律作息、适度运动(如每日30分钟快走)、建立定时排便习惯,可尝试腹部顺时针按摩促进肠道蠕动。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京市肛肠医院