心源性猝死的征兆包括突发胸痛、呼吸困难、心悸、晕厥或不明原因的乏力。
胸痛： 多为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、下颌放射，持续数分钟或反复发作，尤其在运动或情绪激动后出现。
呼吸困难： 患者常感到胸部发紧、气短，平卧时加重，坐起后稍缓解，可能伴随喘息。
心悸： 自觉心跳异常（过快、过慢或不齐），可能伴有胸闷、头晕。
晕厥或意识障碍： 突然眼前发黑、短暂失去意识，或短暂意识模糊，可能自行恢复或需他人搀扶。
特殊人群提示： 老年人、有高血压/糖尿病/冠心病病史者、长期熬夜或压力大的人群更需警惕。儿童若出现不明原因的面色苍白、哭闹、精神萎靡，也应及时就医排查。
应对建议： 出现征兆时立即停止活动，保持冷静，拨打急救电话。日常控制血压、血糖，规律作息，避免过度劳累，定期体检。
