急性肠炎恢复期建议以易消化、低刺激、补充水分电解质的食物为主,持续时间通常为1~2天症状缓解后可逐步过渡至正常饮食。
清淡流质食物:腹泻初期可食用米汤、稀藕粉等,这类食物不会刺激肠道,且能补充水分和碳水化合物,维持基础代谢。
温和半流质食物:症状缓解后可尝试煮烂的白粥、蒸蛋羹,富含蛋白质和碳水化合物,有助于肠道黏膜修复,且易消化吸收。
富含电解质食物:可适量饮用淡盐水或口服补液盐,补充因腹泻丢失的钠、钾等电解质,避免脱水和电解质紊乱。
避免刺激性食物:恢复期应避免辛辣、油腻、生冷食物及咖啡、酒精等,这些食物可能加重肠道负担,延缓恢复进程。
特殊人群注意:婴幼儿需在医生指导下调整饮食,避免过度喂养;老年人及慢性病患者应优先选择软烂、温热食物,少量多餐,防止营养不良或低血糖。



















