肠易激综合征的一般治疗以饮食调整、生活方式改善及药物辅助为主，需根据症状类型（如腹泻型、便秘型）个体化制定方案。
饮食调整：减少产气食物（如豆类、乳制品），规律进餐，避免生冷辛辣。增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）可改善便秘型症状，而低FODMAP饮食对腹泻型有效。
心理干预：认知行为疗法可缓解焦虑情绪，生物反馈训练帮助调节肠道敏感性。压力管理（如冥想、瑜伽）能降低内脏高敏感性。
药物辅助：解痉药缓解腹痛，渗透性泻药改善便秘，益生菌调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免长期依赖。
特殊人群注意：儿童患者优先非药物干预，避免刺激性药物；孕妇需谨慎用药，以饮食和行为调整为主；老年患者应关注药物相互作用，优先选择安全的生活方式干预。
生活方式优化：规律作息，适度运动（如快走、游泳），避免熬夜。建立排便习惯，减少久坐，保持情绪稳定。
