髌骨关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为优先，必要时药物辅助，严重者考虑手术干预。
非药物干预为主：减重可减少关节负荷；直腿抬高、靠墙静蹲等增强股四头肌训练；避免蹲跳、爬楼梯等动作；使用护膝或矫形鞋垫改善力线。
药物治疗（轻中度适用）：口服非甾体抗炎药缓解疼痛，需注意胃肠道副作用；关节腔注射透明质酸钠润滑关节，改善活动度。
手术干预（重度或保守无效）：关节镜清理术修复软骨损伤；胫骨高位截骨术调整髌骨力线；人工关节置换术用于终末期病变，术后需康复训练。
特殊人群注意：老年人需防跌倒，减少负重活动；肥胖者优先调整饮食结构与运动强度；糖尿病患者需严格控制血糖以延缓关节退变；儿童青少年应避免过度运动损伤。
长期管理建议：每1~3个月复查病情，根据进展调整方案；日常避免久坐久站，适当步行保持关节活动度；严重疼痛时及时就医，避免自行用药掩盖病情。
