心脏肥大能否恢复取决于病因、类型及干预时机。生理性或早期可逆性因素导致的轻度肥大，通过去除诱因和规范治疗，部分可恢复正常；病理性或晚期心肌重构引起的肥大，通常难以完全逆转，但能通过干预延缓进展。
生理性心脏肥大：长期耐力训练者因心肌适应性增厚，如运动员心脏，通过科学运动和营养管理可维持稳定状态，不影响健康。
病理性心脏肥大：高血压、瓣膜病等引起的心肌代偿性增生，需控制原发病（如降压、瓣膜修复），配合药物（如β受体阻滞剂、ACEI类）改善心肌重构，多数患者可延缓恶化。
特殊人群注意事项：高血压患者需严格监测血压，避免情绪激动；老年人合并冠心病者，需定期复查心电图和心脏超声，及时调整治疗方案；孕妇若因妊娠高血压引发心脏负担加重，需在产科与心内科协作下管理。
关键干预措施：低盐饮食、规律运动（如中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重，定期心脏检查（每年1次）。
