心源性猝死前兆常表现为短期内新发或加重的胸痛、胸闷，伴随呼吸困难、头晕、晕厥或心悸，尤其在活动后出现或休息时缓解不明显，需警惕。
胸痛胸闷：多为胸骨后压榨性疼痛，可放射至肩背、下颌或左臂，持续数分钟至十余分钟，休息或含服硝酸甘油后缓解不佳，可能提示心肌缺血加重。
心律失常相关症状：突发心悸、心跳过快或过缓，脉搏不规则，伴随头晕、黑矇，尤其既往有冠心病、心肌病等病史者需重视。
全身症状：不明原因的极度乏力、冷汗、面色苍白，尤其在无明显诱因下出现，可能是心脏泵血功能下降的早期信号。
特殊人群提示：老年人、有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病者，若出现上述症状应立即就医；儿童或青少年出现不明原因晕厥、胸痛，需排查先天性心脏病等。
预防建议：控制血压、血糖、血脂，规律运动，戒烟限酒，定期体检，有家族史者需加强心脏筛查。出现前兆症状应立即停止活动，拨打急救电话，避免延误救治。
