腰椎间盘突出导致腿不适，通常由神经根受压引起，常见于20-50岁长期久坐、弯腰劳作人群，多数通过保守治疗（药物、理疗、康复训练）可缓解，严重时需手术干预。
1.下肢放射性疼痛：疼痛沿臀部至大腿后侧、小腿外侧或足背放射，咳嗽、弯腰时加重，卧床休息可减轻。常见于L4-5、L5-S1椎间盘突出，压迫L5、S1神经根。
2.麻木与感觉异常：小腿前侧、外侧或足底麻木，感觉减退，提示神经受压时间较长。糖尿病患者、孕妇因神经水肿风险高，症状可能更明显。
3.肌力下降：足背伸无力（勾脚困难）、足下垂，行走时足尖拖地，多因L5神经根受压。青少年因椎间盘弹性好，症状可能较隐匿。
4.大小便功能障碍：罕见但紧急，表现为尿潴留、尿失禁，需立即手术减压，老年男性前列腺增生患者需警惕。
建议：急性期卧床休息1-3天，避免弯腰负重；症状持续超2周或加重需就医；孕妇、糖尿病患者优先保守治疗，慎用激素类药物。
