肠易激综合征主要症状包括反复发作的腹痛、排便习惯改变（腹泻或便秘）、腹胀及腹部不适，症状持续或间歇发作，常与饮食、压力相关，部分患者伴随睡眠质量下降、焦虑情绪。
- 腹痛型：腹痛多位于左下腹，排便后缓解，与肠道肌肉痉挛相关，情绪波动或进食刺激性食物后加重，夜间可因腹痛影响睡眠。
- 腹泻型：每日排便3次以上，粪便呈糊状或水样，常伴黏液，餐后或晨起症状明显，部分患者因频繁排便出现排便紧迫感。
- 便秘型：排便困难、粪便干结，每周排便少于3次，排便时伴腹胀或排便不尽感，久坐、膳食纤维摄入不足易诱发。
- 混合型：同时存在上述两种类型症状，症状波动与饮食结构（如高FODMAP食物）、生活节奏（如出差、考试）密切相关。
特殊人群注意：儿童患者需避免过度限制饮食，优先通过规律作息、腹部按摩改善症状；孕妇应减少咖啡因摄入，避免自行使用泻药；老年人需排查肠道器质性病变，用药以温和调节肠道菌群为主，避免长期使用刺激性泻药。
