吉林市人民医院 神经内科
不能深度睡眠属于睡眠障碍,导致的原因有神经衰弱、睡前入食很多和心理压力过大等。建议睡前可以泡脚,或者喝杯温牛奶,不要吃太多食物。保证睡眠环境舒适,严重者可以遵医嘱服用镇静催眠药物。