促进睡眠的方法有哪些？

颈动脉硬化有什么症状？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

临床上颈动脉硬化的患者通常会出现一过性的语言不能或肢体麻木以及眼睛黑朦等症状，部分患者还可能会出现永久性偏瘫、失语和昏迷等现象。由于个人体质的不同，因此具体症状以实际病情为准。

头胀痛晕沉是什么原因？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

患者出现这种情况考虑是情绪波动较大、遗传因素等引起高血压、脑梗塞等脑血管疾病所致。除此以外，部分患者因为长期保湿同一姿势诱发颈椎病，其病变部位对局部血管、神经等造成刺激，从而引起血氧不足也会出现这种不适的情况。患者需要就诊正规医院进行脑部CT等详细检查，排查疾病因素；若是高血压引起，需要患者遵医嘱服

后脑勺疼痛是什么原因？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

后脑勺疼痛考虑可能是枕神经疼痛，患者会感觉到像针刺一样的疼。还可能是患者颈部肌肉紧张所导致的颈源性头痛。此外，也可能是患者患有脑出血，进而刺激到神经根引起的后脑勺疼痛。

煤气中毒的特征表现是？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

轻度的煤气中毒会表现出心悸、头痛、恶心、头晕、四肢乏力等不适症状；当煤气中毒较为严重的时候，会表现为呼吸困难，血红蛋白结合异常，造成身体组织、细胞、器官缺氧甚至出现身体窒息引发四肢厥冷、昏迷、血压骤然下降，威胁人体生命安全；如果煤气中毒的患者出现长时间的昏迷状态，可能会对脑组织或者认知行为产生障碍；

后脑勺晕是什么原因？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

后脑勺晕与多种情况有关，首先考虑是平时作息不规律、精神压力较大或是平躺时间过长等，都会诱发此类症状；其次，患有颈椎病、高血压、脑供血不足以及贫血疾病时，患者也会有后脑勺晕的症状。建议及时就诊，查明原因后治疗。

右后脑勺一阵一阵疼是怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

当近期休息不当、经常熬夜或者情绪激动的时候，都会伴有后脑勺疼痛的现象，但短暂休息后可以缓解。另外，患有颈椎病的时候会压迫周围血管神经，造成血液循环异常，从而引起后脑勺疼痛。

老年痴呆的后期主要表现是什么？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

老年痴呆患者在疾病后期，通常会有言语功能丧失、社会交往能力减弱、智力下降、大小便失禁、生活无法自理、表情淡漠、动作迟缓等症状表现；若是平时没有做好护理措施，可能还会诱发肺炎、压疮、低蛋白血症等并发症的出现。

后脑勺抽筋似的阵痛疼是怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

后脑勺出现抽筋似的阵痛症状，这很可能是因为枕神经痛引起的，当然也可能是因为颈椎病、硬脊膜炎、脊髓肿瘤等疾病引起的，其次在发生疱疹病毒感染时，也会出现这种症状。疼痛严重的可以给予药物治疗。

促进睡眠的方法有哪些？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

你可以保持规律的生活和饮食习惯，避免暴饮暴食，吃辛辣刺激、油腻的食物，不吃寒凉、过热的食物。你在睡前不可以吃的过饱，不可以饮用浓茶、咖啡。你可以在睡前半小时饮用牛奶，通过泡热水脚、洗热水澡的方法提高夜间睡眠质量。

女人记忆力差吃什么？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

女人记忆力差可以多吃点坚果类食品，如核桃、板栗、碧根果等。此外，还可以吃点鱼类、蛋类、牛奶等都有助于提高记忆力。建议平时适当的看看书，不要长时间用脑，也可以提高记忆力。

怎么治脑神经功能紊乱？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

脑神经功能紊乱主要是药物治疗。药物治疗主要使用能够营养神经药物、调节神经功能的药物等。如果出现忧郁、焦虑等情况，可能还要再服用抗焦虑的药物，所以平时要保持心情舒畅，因为压力过大、生气都可以引起脑神经紊乱。

早晨起来手麻怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

早晨起来手麻可能由于睡姿不正确、局部受凉以及长时间保持同一姿势等因素诱发，或者是由于颈椎病、肩周炎、脑供血不足以及神经损伤等疾病所致，应入院进行颈部CT检查以及脑部CT检查。

如何治疗失眠？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

治疗失眠主要有非药治疗和药物治疗两种方法。非药物治疗是通过休息、劳逸结合、避免精神紧张，而一些焦虑、抑郁的患者应予以心理疏导。药物治疗方面像前半夜易醒、入睡困难的患者可通过服用短效助睡眠药物进行治疗，常用的药物有阿普唑仑、右佐匹克隆等。但是对于半夜易醒和早醒、多梦患者可通过服用艾司唑仑、氯硝西泮，患

头两侧疼痛是怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

头两侧出现疼痛，首先考虑是由于脑部供血不足所致，与长期失眠多梦等因素有关。还可以考虑是由于高血压、颈椎病压迫神经、植物神经功能紊乱、感冒等因素导致。您需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT等检查。

睡眠差如何调理？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠差的患者，首先需要做的就是调理自己的情绪，应适当的放松身心，不要给自己太大的压力，避免心理紧张会焦虑，平时白天的时候，多多参见户外运动，转移注意力，放松身体，有助于睡眠；其次每晚睡觉可以使用热水进行泡脚，或者洗澡，按摩头部也是可以的，起到促进血液循环，改善睡眠质量的作用；另外长期睡眠质量差的患者

头晕出汗是怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

头晕出汗可见于低血糖患者，与患者营养摄入不足有关，也可见于胰岛功能异常的患者。此种情况下，患者适量补充糖水，就可以缓解症状。若患者脑组织供血不足，也会导致头晕、出汗症状出现。有可能是患者长时间低头工作，颈椎发生曲度改变，进而影响椎基底动脉供血，从而导致上述症状出现。无论是什么原因导致，患者都应及时进

哭久了头疼怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

哭的时间太久了，头痛，可以通过热敷的方式去减轻头部的疼痛不适感；必要时遵医嘱服用镇痛药物治疗，去减轻头部的不适感；若是疼痛的症状较为轻微，可以通过按摩的方式去减轻头部的不适。