发布于 2026-02-28
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手指肌腱损伤恢复需根据损伤程度选择方案:轻度损伤可通过休息、冰敷、制动及康复训练恢复;中重度损伤可能需手术修复,术后结合康复计划。
一、轻度肌腱拉伤
采用RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高),配合非甾体抗炎药缓解炎症,2周内避免负重,逐步进行手指屈伸训练。
二、中度肌腱撕裂
需支具固定4-6周,期间进行被动活动防止粘连,愈合后开始主动功能锻炼,避免过度用力导致二次损伤。
三、重度断裂损伤
手术缝合后需石膏固定3-4周,拆除后在医生指导下进行渐进式康复,可能需6个月以上恢复正常活动。
四、特殊人群注意事项
儿童需家长全程监督康复训练,避免过度活动;老年人愈合较慢,建议延长康复周期并定期复查;糖尿病患者需严格控制血糖,预防感染影响愈合。
五、康复关键期
术后或损伤后1-3个月为黄金康复期,应坚持每日训练,避免肌肉萎缩和关节僵硬,必要时寻求专业康复师指导。



















