发布于 2026-03-02
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
血脂高的人群通常可以饮用牛奶。
全脂牛奶含有一定量的饱和脂肪酸,对于血脂异常者,长期过量摄入可能不利于低密度脂蛋白胆固醇的控制。因此,选择去除大部分脂肪的低脂奶或脱脂奶是更明智的选择。这类牛奶在降低脂肪含量的同时,保留了蛋白质、钙和维生素等核心营养,既能提供必要营养,又避免了过多的饱和脂肪负担。
血脂异常属于代谢问题,具体饮食方案应咨询营养科医生或临床营养师,根据个人血脂谱、肝肾功能等综合制定。