女性更年期吃什么食物？

女人什么时候更年期？

张秀琼 主任医师

自贡市第三人民医院 三甲

女性一般在45-55岁出现更年期，同时也会发生绝经的情况，具体的时间还应因人而异。主要是因为绝经后体内的激素水平发生了改变，患者会出现多汗、失眠、多梦、记忆力下降、发胖、焦虑、抑郁等症状。

更年期的年龄范围是多少女性？

黄亚珍 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

更年期的年龄范围应该是在45岁-55岁之间，到真正绝经可能需要3-5年的时间，更年期女性会出现多种不适的症状，可以通过补充雌激素，缓解不适症状，平时还要多培养兴趣爱好。

更年期什么意思？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

更年期是指女性卵巢出现衰退、月经量减少并逐渐出现绝经的这一段时期，一般是在女性45岁之后出现。女性在更年期内，由于激素水平减退，会出现记忆力减退、情绪低落、精神烦躁的现象。

更年期综合征有那些症状？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

处于更年期的女性由于体内的激素情况已经出现了紊乱，所以首先会出现面色暗淡无光以及脾气比较暴躁的情况。并且可能会伴随出现阴道分泌物减少以及乳房下垂的情况。建议您在近期需要积极的调整自己的内分泌情况。

更年期吃什么好？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

建议：更年期可以多吃富含蛋白质和糖的食物，对身体有好处。例如鸡蛋、牛奶、牛肉、等。其次，也可以多吃水果和蔬菜补充维生素。更年期避免食用虾、螃蟹、辣椒等食物，禁忌烟酒。适当运动，保持情绪稳定及心情愉悦。

更年期持续多长时间？

胡天惠 主治医师

淮安市妇幼保健院 三甲

更年期持续时间的长短取决于患者的个人体质和调整方式，差异性较大。通常情况下，女性的更年期一般持续三到五年左右的时间，但是也有部分女性可能仅持续一年左右，也有少数女性可能持续十年及以上时间。此外更年期出现的年龄也是患者个人情况有很大的差异，部分女性可能至四十五岁左右就会出现更年期，也有少数女性直至五十

更年期月经量大如血崩怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

更年期出现月经量大如血崩一样首先可以选择一些止血的药物进行治疗，常用的是一些激素类的药物，如已烯雌酚等，因为更年期出现月经量多的情况是由于体内激素水平发生变化导致的，所以服用激素类的药物可以缓解。但是这些激素类的药物应在医生指导下才能服用，避免私自用药，必要时还可以去医院进行刮宫治疗。如果更年期月经

更年期潮热是什么症状？

胡天惠 主治医师

淮安市妇幼保健院 三甲

更年期潮热表现较为明显的就是脸面部潮红，有时潮红的部位还会有向胸部，或者颈部等部位进行蔓延，部分患者还可能会波及到全身部位。由于女性处于更年期的时候会有卵巢功能下降的现象，有时候还会有抑郁、怒易激动等现象。还有部分患者还有可能会有睡觉的时候出汗较多的现象。若是更年期潮热的现象不是过于严重，平时通过饮

男人更年期症状真吓人？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

男人更年期症状表现为心前区不适、耳鸣等心脑血管症状，还会出现烦躁、胡思乱想等性格改变。其次，还有食欲不振等胃肠道反应和失眠多梦、反应迟钝等神经系统反应。建议吃点改善神经的药物，减轻症状。

出现更年期综合征情况要怎么样调节？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

在知道自己是更年期综合征的情况下，首先自己平时就要控制好自己的情绪，在有这个情况发生时，建议做些其他事情来分散注意力，还可以做一些娱乐活动来缓解压力，并且可以服用一些谷维素，平时与家人朋友多进行沟通交流。

更年期综合症的心理治疗有哪些

宗岩 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

更年期综合症的心理治疗的是全社会关注的问题，特别对于精神抑郁或者精神神经症状出现障碍的患者，要积极的给予关注；另外，对于骨质疏松、心脑血管脂质代谢异常的一类患者，也需要重视。更年期综合症需要从生理和心理的角度给予疏导教育。近期卫生部颁发的更年期妇女卫生保健原则，也是对于更年期症状、心理方面疾病的防护措施。

更年期综合症的治疗

杨托娅 主任医师

鄂尔多斯市蒙医医院 三乙

更年期综合症的治疗主要分为一般治疗和特殊治疗。更年期综合症的一般治疗首先是心理疏导，并且加强体育锻炼，注意营养均衡，必要时使用药物治疗，在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等镇静药，还可以应用甲基多巴，有利于稳定下脑体温中枢，也能够直接作用于周围血管使潮热消失。谷维素和蒙药乌力吉18也可以缓解更年期综合征引起的症状。更年期综合症的特殊治疗是

更年期综合症周期有多久

宗岩 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

宗岩：女性更年期周期究竟有多长，目前没有明确的说法，从绝经初期月经不调开始，直至绝经后两到三年左右结束，如果接受过手术的患者，会持续到绝经后五到十年，症状逐渐减弱，直至消逝。因此，需要根据患者个体的情况不同，持续时间也存在差异性，绝大多数发生在四十五岁到五十五岁之间。

更年期综合症吃什么药效果最好

何爱香 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

更年期主要是由于卵巢功能衰退，所造成的女性激素水平低下。由于雌孕激素水平低下引起的一系列症状，称更年期综合症。要纠正更年期症状的药物，效果最好的当然就是激素的补充。激素的补充或者是治疗，有实用症和禁忌症，应该去医院妇科正规就诊。医生会根据该女性的身体状况，全面评估以后，选择合适的药物，合适药物的剂量，合适的使用方法或途径，都应在医生的指导

更年期综合症的表现及调理方法

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

更年期早期症状，由于卵巢功能低下，可能会引起月经紊乱，会引起经量减少或者增多，出现血管舒缩症状表现为潮热，可有自主神经的症状，比如出现心悸、头痛、头晕、失眠、记忆力也开始减退，典型的症状表现为潮热。另外，女性还会出现精神神经的症状表，现为易激动、焦虑、多疑、情绪低落、自信心降低，伴随的症状可能会出现泌尿生殖膈萎缩、骨量下降、性欲下降、肌肉

妇女更年期综合症的表现及调理

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

女性更年期会出现失眠、多梦、出汗、潮热、月经紊乱、烦躁不安、腰痛不适等症状。更年期症状和体内的雌激素水平下降有关，可以在排除禁忌症的情况下，遵医嘱补充雌激素调理改善更年期不适。患者平时还要注意多参加社交活动，放松心情，适量补钙，多吃含雌激素的食物，合理作息。