去除体内湿气的食物？

拔罐和刮痧哪个去湿气？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

拔罐和刮痧都具有去湿气的作用，但是拔火罐比刮痧祛湿气效果要好一些，通过拔火罐，人体内的湿气可以透过皮肤组织排出，从而达到消除邪气、缓解疲劳、逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞等目的。

怎样去身体的湿气和寒气？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

当机体体内出现寒气、湿气比较重的情况时，可以采取的改善措施有:一是及时到中医科就诊，在医生的指导下服用中药进行内调；二是中医理疗，例如艾灸、热敷等；三是饮食方面，避免进食生冷的食物，以免病情加重。

体内有湿气的13种表现？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

体内有湿气的13种表现有，第一，大便溏稀不成型；第二，经常头重脚轻，腹胀；第三，代谢类疾病增加，如高尿酸血症、糖尿病等；第四，头发脸部出油加重，易长痘；第五，舌苔厚重，口气较重，眼内容物增多；第六，身体沉重困倦；第七，容易出现肥胖；第八，出现食欲不振、呕吐等胃肠道反应；第九，皮肤发黄，引起低热；第十

吃中药排湿气，排出湿气的表现是什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

喝中药排湿气，当湿气排出时可表现为舌体缩小、舌苔薄白、大便成型、大便不粘以及精神状态变好的现象。湿气重的患者常出现乏力疲劳、头困重、提不起精神的症状，当湿气排出时，可以出现精神状态转好，并且感觉身体有劲的情况。部分湿气重的患者会出现食欲不振，当患者渐渐恢复食欲时，也提示体内的湿气排出了。患者服用祛湿

女性湿气太重的表现？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性出现湿气重首先可以出现舌苔厚腻、颜色发黄的情况，同时还会出现身体沉重、乏力的症状，可能还会伴有头晕头痛、困倦嗜睡等表现。湿气过重会侵袭关节，所以还可能会导致患者出现关节肿胀以及局部疼痛，还会因为气血运行不畅出现皮肤麻木，影响正常活动。湿气重的患者还会出现完谷不化、消化不良，从而引起便秘、腹泻、大

人湿气太重有什么解决的方法？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

湿气重的患者可以先调整自己的饮食和作息习惯，比如口味清淡、营养均衡，患者还可以适当食用红豆薏米水、冬瓜等消肿利尿的食物。湿气重的患者应该注意规律作息，尽量避免熬夜，也不能过度劳累。如果患者生活在潮湿、阴冷或闷热的环境下也会加重病情，所以需要更换合适的生活环境。如果患者的症状比较严重，还应该在医生的指

这个月的月经推迟了三天了还没来，湿气重？

周旭红 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

月经正常情况下推迟或提前不超过七天都是正常的，所以您不用担心，当然也不排除是受到湿气太重影响导致的。您可以通过针灸，并服用中药来调理身体，还要保证室内环境干燥，来使月经恢复正常。

怎样治疗湿气大？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性体内湿气过于旺盛首可以对饮食结构进行调整，增加具有祛湿健脾作用食物的摄入，如赤小豆、薏米等。可以选择食用具有健脾利湿的中草药祛除湿气过重的情况，平时用于除去湿气的中草药有苍术、党参、茯苓、陈皮、厚朴、甘草等。若是湿气没有更好的排出，还可以服用祛湿健脾的中成药治疗，如苍术白术散、木香顺气丸、附子理

刮痧拔罐能去除体内湿气吗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

刮痧拔罐可以在一定程度上去除体内湿气。刮痧、拔罐都属于中医疗法，都具有疏通经络、调节气血等功效，坚持治疗可起到去湿气的作用，但需在专业医师指导下进行刮痧、拔罐，以免对身体造成不良影响。但如果湿气症状较为严重，则仅通过刮痧、拔罐去除湿气的效果不佳，需服用具有去湿功效的药物，日常也可多吃些具有除湿、健脾

热敷出汗是排湿气吗？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

热敷出汗不是排湿气，是因为机体在热敷的过程中发热所导致的出汗症状，适当的进行热敷，通过促进局部的血液循环，缓解机体的疼痛症状。想要祛除体内的湿气，平时应该养成规律的作息习惯。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气排出来的表现

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

若患者以前有湿气症状，经积极治疗以上症状消失说明湿气排出，若患者有精神倦怠、乏力、四肢沉重、头昏头沉、皮肤有湿疹、脘腹胀满、食少纳呆、大便黏滞等湿气重的表现，应用中药、运动、饮食、发汗等综合调理以后，以上症状已经消失说明湿气已经排出。

女性身体湿气重怎么办

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

女性身体湿气重可以进行以下调理：一、口服中药。常用口服中药有茯苓、猪苓、车前草、砂仁、白术、苍术等，以上中药可以有效去除身体湿气。二、中药泡脚。可以应用中药进行泡脚，如花椒、肉桂等，以上中药有温阳散寒除湿作用，使用以上中药泡脚可以有效去除身体湿气。

湿气重是脾虚的原因吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

湿气重不一定是脾虚原因，脾虚也可以由以下其他原因引起：一、如果患者平时爱吃辛辣刺激及难以消化食物，以上食物可以影响脾胃功能损伤脾胃，出现脾虚的表现。二、疾病影响脾胃形成脾虚，如患者有肾虚表现可以影响脾胃出现脾虚的表现。所以，脾虚也可以是以上原因引起，不一定是湿气重引起。