发布于 2025-05-01
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朝阳市第二医院 骨外科
腰疼的直不起来,需要遵医嘱口服活血化瘀和消炎止痛的药物进行对症治疗。平时尽量选择舒适的硬板床休息,经常性按摩腰背部位肌肉组织,促进局部的血液循环。等腰痛缓解之后,再进行一些腰部肌肉锻炼,比如拱桥训练、小飞燕运动等。
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院