宝宝物理降温方法包括温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等。需根据宝宝年龄、体温及舒适度选择合适方式，避免过度降温。
- 体温38.5℃以下：以非药物干预为主，温水擦浴（水温32~34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟；减少覆盖衣物，保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%。
- 体温38.5℃以上且烦躁时：可使用退热贴辅助降温，贴于额头或颈部；温水擦浴后及时擦干皮肤，避免受凉；少量多次饮用温开水或口服补液盐，促进散热。
- 特殊情况处理：对6个月以下婴儿，物理降温以减少衣物、调节室温为主，避免酒精擦浴及冰敷；对有抽搐史或严重疾病患儿，降温过程中密切观察精神状态，持续高热不退或出现异常表现需及时就医。
- 注意事项：避免使用冰水灌肠或酒精擦浴，此类方法可能导致患儿不适或体温骤降；降温期间监测体温变化，每1~2小时测量一次，若持续超过38.5℃并伴随精神差、拒食等症状，需遵医嘱使用退热药物。
