空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dL）可诊断为糖尿病。
1. 诊断标准
- 空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。
- 若多次检测空腹血糖持续≥7.0mmol/L，需警惕糖尿病风险，应进一步做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）确认。
2. 特殊人群提示
- 老年人：因代谢特点，空腹血糖控制目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，但需避免低血糖。
- 孕妇：孕期空腹血糖≥5.1mmol/L即需干预，产后6~12周复查确认是否转为永久性糖尿病。
- 糖尿病高危人群（如肥胖、家族史者）：建议每年筛查空腹血糖，早期干预可降低并发症风险。
3. 干预措施
- 饮食：减少精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制碳水化合物总量。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可改善胰岛素敏感性。
- 监测：定期记录血糖变化，配合糖化血红蛋白（HbA1c）检测，全面评估血糖控制情况。
4. 注意事项
- 低血糖时立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测血糖。
（注：具体诊断与治疗方案需结合临床医生评估，以上内容仅作科普参考。）
