50岁男性正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压标准：
- 理想血压：收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下
- 正常血压：收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg
- 正常高值：收缩压130~139mmHg、舒张压85~89mmHg
特殊情况说明：
- 老年高血压：年龄＞65岁者，血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，需结合个体耐受情况调整
- 合并疾病者：糖尿病、冠心病患者建议将血压控制在130/80mmHg以下，需遵医嘱监测
- 血压波动：单次测量异常无需过度焦虑，建议多次测量取平均值，避免情绪激动、运动后立即测量
生活方式建议：
- 低盐饮食（每日＜5g盐），控制体重（BMI＜24）
注意事项：
- 出现头痛、胸闷等症状时，及时就医排查是否有血压异常波动
（注：以上内容基于《中国高血压防治指南》2023年修订版及国际高血压学会最新研究数据）
