气血不足吃什么食物？

气血不足脱发什么症状？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

气血不足引起的脱发会降低头发的密度，导致头发稀疏，部分患者可能在短时间内出现头发大量脱落的情况，也可以表现为局部头发脱落。另外，患者脱发的同时还可能伴有身体乏力、精神不振、失眠多梦、心慌、潮热盗汗等不适症状。患者应该注意休息，保持充足的睡眠，脱发时多食用具有补气养血作用的食物，例如红枣、桂圆、黑木耳

气血不足喝什么口服液？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

患者有气血不足的症状，一般可以在医生指导下服用阿胶补血口服液进行治疗，该药物是一种常见的补益剂，具有较好的滋阴润肺、益气补血的功效，因此临床上常用于治疗气血两虚症导致的不适症状。还可以服用益气养血口服液，该药物中含有黄芪、白术、人参、当归、熟地、鹿茸等多种名贵的药材，具有调理气血的功效，能够同时补充

肾虚气血不足怎么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

调理肾虚气血不足，顾名思义就是要补肾、补气血。肾阴虚的患者，一般可以服用六味地黄丸或者左归丸，同时配合补气血的中药，比如阿胶、红参、黄芪、当归等；肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸或者右归丸配合补气血的药物来调理。患者除了服用药物调理，还可以通过针灸穴位进行调理，比如气海穴、关元穴等。饮食上多吃一些补肾

怀孕初期气血不足怎么办？

张印星 副主任医师

黄石市中心医院 三甲

在怀孕期间出现了气血不足的情况，可以适当的吃一些补血的食物，比如红枣，山药，枸杞，桂圆，葡萄，黑豆，鸡肉香菇等，同时也要改善睡眠，在睡前泡泡脚或者是喝一杯温牛奶，都是可以提高睡眠质量的。日常生活中需要养成良好的习惯，饮食和睡眠都要有规律，尽量不要吃一些高油脂，高热量的食物，也要早睡早起，不要熬夜，适

气血不足会导致便秘吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足可能会出现便秘症状的，因为气血不足会影响到血液运行，对肠胃供血就会减少，从而导致肠蠕动减慢，引发便秘症状，特别是在患病期间再受到饮食不当影响，如过多食用难以消化的食物更容易出现便秘现象。若确诊是气血不足引起的便秘可以多吃点补气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，此外还可以多吃点含有膳食纤维的食物

气血不足月经量少怎样调理？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足导致的月经量减少症状，平时注意保暖，适当添加衣物。同时饮食注意加强营养，多吃些补气血的食物，如桂圆、阿胶、红枣、红糖。另外，也可以遵医嘱服用一些补血口服液进行调理。

血气不足怎么调理？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

血气不足可以通过以下几种途径调理：一、食疗。血气不足的患者平时可以多吃具有补血益气功效的食物，如阿胶、红枣、樱桃、牛肉、羊肉、龙眼、胡桃、乌骨鸡、黑芝麻、糯米等。二、药物治疗。血气不足情况比较严重的患者，可以在专业医生指导下服用补气养血的中药或中成药进行治疗，如八珍汤、当归丸、黄芪精等。三、运动调理

气血不足是什么引起的呢？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足就是指气虚、血虚，气血具有相互滋生的功效。脾胃虚弱、饮食营养不良、长期熬夜等因素都很容易引起气血不足。部分人群存在慢性失血性疾病，贫血的状态下血液无法推动气的运行，就会引起气血亏虚。患者要及时进行辨证，并针对病因进行调理，平时要多吃牛肉、羊肉、枸杞、山药、鲫鱼、猪肝、赤豆、当归、熟地等具有补

气血不足经常头晕怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

中医上来说，气血是人体生命活动最基本的营养物质，由于自身的气血不足不能够濡养心神，脑府会出现头晕，失眠多梦等现象。调理方案上：一、首先要注意休息，避免过度的劳累和熬夜，在转换体位时尽量缓慢一些。二、适当的服用具有补气养血功效的中成药或中药汤剂。三、在饮食上多吃一些补益功效的食物，如红枣，猪肝，瘦肉，

气血不足吃什么调理的又快又好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血不足可以吃补气的药物最好，如果食疗，可以选择莲子、山药、桑葚等食物，气血不足也可以通过中药进行调理，如服用枸杞、当归等具有补气补血作用的药物，气血不足的患者还可以适当摄入鳝鱼、海参、带鱼等富含蛋白的食物，对于调理气血不足也有较好的效果。若是使用食物调理的效果不是很明显，还可以选择药物进行调理，使

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

为什么会气血不足

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血不足，可以由以下原因引起：一、久病耗伤气血。如果患者有某种慢性消耗性疾病，这时损伤气血可以引起气血不足的症状。二、如果女人生孩子以后可以造成气血亏虚，从而引起气血不足的症状。所以如果患者有气血不足，此时的治疗是给予补气血为主，饮食应该注意不要吃肥甘厚腻或生冷的食物。

气血不足的根源在哪里

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血不足的根源见于以下几点：一、久病耗伤气血。如果患者有某种慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性肾小球肾炎等疾病，以上疾病长期发作，可以损伤气血，进而出现气血不足的表现。二、年龄较大。如果患者年龄较大，这时会有气血不足的表现。所以气血不足的根源常见于以上两点。

气血不足脱发怎么调理

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

如果是气血不足引起的脱发，可以做以下调理：一、中药调理。中医的治疗原则是补气养血，这时可以饮用八珍汤等进行加减治疗。二、饮食调理。平时可以吃补气血的食物，如红糖、大枣、鸡汤、动物的内脏等，以上食物有补气血的作用。所以如果患者是由于气血不足引起的脱发，在以上治疗的同时还应注意生活要规律，不要熬夜等，保证充足的睡眠。