发布于 2026-03-20
4966次浏览
北京协和医院 妇产科
催乳食物包括红枣、桂圆、猪脚、木瓜、花生等。
1、红枣
红枣含有丰富的营养成分，有助于补血和促进乳汁分泌。
2、桂圆
桂圆具有温补作用，能够帮助产后恢复，促进乳腺分泌。
3、猪脚
猪脚富含胶原蛋白，具有滋补作用，有助于催乳。
4、木瓜
木瓜含有丰富的酶和营养成分，能刺激乳腺分泌，促进乳汁增加。
5、花生
花生富含植物蛋白和脂肪，有助于增加乳腺分泌，提高乳汁量。
如果乳汁分泌不足，建议咨询医生或哺乳顾问，获取专业建议。
