孕妇可以适量吃无糖口香糖，不建议吃含糖量高的口香糖。
适量嚼无糖口香糖能促进唾液分泌，缓解孕期因激素变化引发的口干、口苦，还能清洁口腔，减少食物残渣残留，预防孕期牙龈炎、龋齿，同时嚼口香糖的动作能缓解孕期的紧张情绪。但含糖口香糖中的蔗糖、果糖会导致血糖升高，尤其妊娠期糖尿病患者需严格避免，且口香糖中含有食品添加剂，过量食用无益于孕期健康。孕妇吃口香糖需选择正规品牌的无糖款，每次嚼食时间不超过15分钟，避免过度嚼食导致咬肌疲劳。
若食用后出现口腔不适、腹胀，或血糖偏高者食用后血糖波动，应减少或停止食用，必要时应就医。
