发布于 2026-03-20
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骨折的日常注意事项包括固定与制动、饮食营养、康复锻炼等。
1.固定与制动
骨折后需保持固定部位稳定,避免随意移动,确保固定装置稳固。上肢骨折固定后应减少手臂活动,下肢骨折固定后需避免负重行走。定期复查调整固定方案,一般骨折后1-2周内需复查,查看骨折部位是否有移位等情况。
2.饮食营养
增加钙和蛋白质摄入,多食用牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物,以及瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。每天保证300-500毫升牛奶摄入,老年骨折患者需注重钙和蛋白质补充,同时可适当补充维生素D促进钙吸收。多吃蔬菜水果补充维生素和膳食纤维,预防便秘。
3.康复锻炼
早期适当活动非固定部位,如上肢骨折时可进行手部握拳、伸展活动,下肢骨折时可进行足部屈伸活动。随着骨折愈合逐步增加骨折部位相关锻炼,遵循循序渐进原则。



















