中医美白的方法包括内服调理法、外用养颜法、经络调理法等。
1.内服调理法
针对不同证型用药，脾虚湿盛者服参苓白术散，健脾祛湿改善面色萎黄；血虚者用四物汤，养血活血提亮肤色；肝肾阴虚者服六味地黄丸，滋阴降火淡化色斑。日常可泡玫瑰花、枸杞茶，理气养颜。
2.外用养颜法
用白芷、白茯苓、白术等打粉，加蜂蜜或蛋清调成面膜敷脸，可美白淡斑、滋润肌肤；也可煎桑叶、白鲜皮水外洗，清热润燥改善肤色暗沉，每周2-3次即可。
3.经络调理法
按摩足三里、三阴交、血海等穴位，促进气血循环，改善肌肤代谢；也可艾灸脾俞、肝俞穴，调节脏腑功能，从内提升肌肤光泽度，每次艾灸10-15分钟。
