发布于 2026-03-23
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血压是人体循环系统的重要指标，正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。血压测量需在安静状态下进行，不同时段血压存在波动，需综合判断。
不同人群血压标准：普通成年人血压应低于140/90mmHg，老年人（≥65岁）控制在150/90mmHg以下，糖尿病或肾病患者建议＜130/80mmHg。
血压异常分类：高血压（≥140/90mmHg）、低血压（＜90/60mmHg）及白大衣高血压（诊室测量高但家中正常），需多次监测确认。
特殊人群注意事项：儿童血压随年龄增长，新生儿收缩压60~70mmHg；孕妇血压可能因激素变化降低，需定期产检监测；糖尿病患者需严格控压以保护肾脏。
日常管理建议：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重、戒烟限酒，定期测量血压，必要时咨询专业医生。
