发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 内分泌与代谢病科
妊娠糖尿病患者可适当吃低糖水果、全谷物、蔬菜等,有助于辅助降低血糖。
1.低糖水果
如柚子、草莓、蓝莓等,含糖量相对较低,且富含维生素和膳食纤维,能增加饱腹感,延缓碳水化合物吸收,稳定血糖,可在两餐之间适量食用。
2.全谷物
如燕麦、糙米、全麦面包等,富含膳食纤维,消化吸收相对缓慢,能避免血糖快速上升,可替代部分精制米面作为主食。
3.蔬菜
大部分蔬菜含糖量低,富含膳食纤维和各种维生素,如菠菜、西兰花、黄瓜等,可增加蔬菜摄入量,减少主食量,有助于控制血糖。
首都医科大学附属北京妇产医院
产科
北京积水潭医院
妇产科学