发布于 2025-05-01
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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
在中医里面肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,女性出现肾阳虚,建议多吃黑色养肾的食物。平时可以吃黑芝麻,黑豆,黑枸杞;或者也可以吃龙眼,羊肉,韭菜,核桃,黑木耳,黑加仑,黑荞麦,黑玉米,茄子,乌骨鸡,海带,紫菜,鱼虾类食物,都是有补肾阳功效的。
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