发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 产科
孕妇高血糖时,红枣含糖量较高(约25%~30%),升糖指数(GI)约103,属于高GI食物,不建议作为常规加餐食用,仅在血糖控制稳定(空腹<5.1mmol/L,餐后2小时<6.7mmol/L)且无其他并发症时,可少量食用(每日≤5颗)。
食用红枣时建议搭配坚果或绿叶蔬菜,延缓糖分吸收,同时密切监测餐后血糖变化,若出现波动应及时调整饮食结构。
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