发布于 2026-03-25
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沈阳医学院附属第二医院 骨外科
腰椎疼痛急性期(前3个月)以休息、药物(非甾体抗炎药等)和康复训练(如核心肌群)为主,慢性期需结合物理治疗提升功能。老年人因退变风险高,建议定期做腰椎MRI排查;孕妇需避免久站,可在医生指导下进行温和拉伸;长期伏案工作者应每30分钟起身活动,调整桌椅高度。运动爱好者需逐步提升强度,避免突然负重。儿童若因外伤或姿势不良引发疼痛,需优先排除骨骼疾病,及时就医。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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