湿气太重如何调理？

体寒湿气重的女人怎么调理？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

体内湿气重主要通过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应避免摄入生冷的食物，可以食用红豆薏仁水，其可以起到利水排湿的作用。晚上睡觉前还可以进行泡脚，加快体内的新陈代谢，可以将体内的湿气转化为汗水排出体外。

湿气大怎么治疗？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重平时应该多吃杏仁、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等除湿的食物。平时不要吃高脂肪食物和甜食。也可以通过艾灸、拔罐的方法来除湿气。湿气重的人平时应该多锻炼，可以加速新陈代谢，有利于排湿气。

湿气重吃什么调理好？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重的患者应从调节作息做起，平时不要熬夜，避免劳累过度，避免吃凉性食物，避免吃生冷食物。选择吃祛湿的食物，比如芝麻、燕麦、小米、薏米、山药、枸杞等等。多晒太阳多运动。

如何祛除体内湿气？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

要想祛除体内湿气，患者平时应多进行运动锻炼，比如跑步、骑自行车、跳绳等等，运动后注意做好保暖措施，不要受凉。同时可以适当食用山药、苦瓜、绿豆、薏仁、红豆等利尿祛湿的食物。患者也可以选择在医生指导下口服参苓白术散、龙胆泻肝丸、苓桂术甘散、清热祛湿胶囊等中成药进行调理。还可以每天按摩阴陵穴、阴陵泉穴帮助

女人湿气重的表现有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性体内湿气重，会出现乏力、头晕、倦怠以及四肢沉重等症状，其次也有的患者会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这种症状的发生和自身日常饮食习惯有很大的关系，建议您可以服用中药进行调理。

湿气重的表现有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

湿气重的人是会出现多种不适的临床表现的，常见的有头晕、恶心、大便粘液、大便不成形、是四肢沉重、舌苔厚腻、食欲不振、腹胀等，可以去医院挂个中医检查一下，如果湿气大，可以服用中药调理。

去湿气的食物是什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

去湿气的食物有薏仁、红豆、绿豆、冬瓜、芡实、山药、扁豆、木瓜、无花果、西瓜、橙子、雪梨、金桔、猕猴桃以及火龙果等食物，每天还可以多进行有氧运动，可以将体内的湿气转化为汗水排出体外。

湿疹是因为湿气太重吗？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

湿疹和体内湿气过重有一定的关系，但并不是所有湿疹患者都是体内湿气重引起的。如果患者受到自身免疫因素或者遗传因素影响，也可能会引发这种疾病，还有平时过多食用刺激性食物或者是服用了化学制品也可能会引发湿疹；当然，也不排除是受到精神因素或者是患有代谢性疾病造成的。在检查出湿疹后，患者需要保持局部皮肤清洁，

中药泡脚能去湿气吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

中药泡脚是可以帮助去除体内湿气的，如用艾叶或陈皮泡脚。艾灸泡脚可以起到温经散寒、行气活血的作用，不仅可以帮助去除湿气，还能治疗脾胃虚寒，改善便秘。而且艾叶味辛，芳香温散，还能起到杀虫的功效，防蚊虫叮咬的作用。而用陈皮泡脚，不仅能驱寒祛湿，因其中含有丰富维生素C，还能使脚部皮肤更加光滑细腻。在冬天用它

妇科炎症跟湿气有关吗

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

妇科炎症与湿气有关，中医认为，湿气是导致妇科炎症的重要因素之一，祛湿有助于病情恢复和预防复发。 妇科炎症与湿气有关。中医认为，湿气是导致妇科炎症的重要因素之一。 从中医角度来看，湿气分内湿和外湿。外湿多由气候潮湿、居住环境潮湿等因素所致；内湿则与脏腑功能失调有关，脾主运化，若脾失健运，水湿内停，就

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

女人湿气重有什么症状

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性湿气重时容易出现皮肤湿疹，还容易因湿气困脾出现食欲减退、腹胀、腹泻、大便黏滞等症状。女性湿气重还可能会出现头晕、身体困重、白带增多、小便浑浊等症状。湿气是中医的概念，体内湿气重时可以适当食用赤小豆、薏米粥等健脾祛湿的食物来调理。

女人排湿气有几种方法

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女人排湿气主要有以下几种方法：一、常食用赤小豆、百合、法半夏等食物，有助于排湿气，一次性不要吃太多。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，每次半小时左右，通过排汗的方式排湿气。三、还可以通过桑拿、汗蒸等方式排湿气。四、也可以通过泡脚、足疗等方式排湿气。

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。