发布于 2026-09-27
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鄂尔多斯市蒙医医院 外骨科
胳膊筋断了（肌腱断裂）后的饮食调理，需分阶段侧重：急性期（术后1-2周）以高蛋白、维生素C食物为主，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果，促进伤口愈合；恢复期（2周后）增加钙、锌摄入，如牛奶、豆制品、坚果，助力肌腱修复。特殊人群中，糖尿病患者需控制糖分，避免高血糖影响愈合；老年人应适量补充维生素D，预防骨质疏松；儿童需保证营养均衡，避免挑食影响生长发育。注意避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持饮食清淡规律。
