肩周炎部分患者可在数月至一年左右自愈，但多数需规范干预。
轻度症状且年轻患者：若疼痛轻微、活动受限范围小，且无基础疾病，通过休息、适度拉伸（如钟摆运动），多数可在3-6个月内自然缓解。
疼痛明显或老年患者：伴随肩袖损伤或糖尿病等基础疾病时，自愈可能性低，拖延可能导致关节粘连、肌肉萎缩，需及时就医。
慢性病程患者：超过6个月未改善，或夜间痛影响睡眠，需专业评估（如超声、MRI），可采用物理治疗（如超声波、热疗）或药物（非甾体抗炎药）缓解。
特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者、运动员需更谨慎，建议优先非药物干预（如温和按摩），必要时在医生指导下用药，避免过度负重。
