发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 临床营养科
补充维生素的效果因个体需求而异，优先通过天然食物获取。以下分人群详述：
一、均衡饮食不足者：
二、特殊生理阶段：
三、吸收障碍人群：
四、严格素食者：
五、特殊健康风险人群：
温馨提示：服用维生素应优先通过饮食调整，确需补充时建议选择单一成分制剂，避免多种维生素叠加导致过量风险。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）请在专业医师指导下进行补充。
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