滕州市中医医院 骨伤科
脚踝扭伤的当天,每3-4小时可以冷敷15分钟,冷敷可以控制皮下出血,减轻肿胀,平时要适当抬高脚踝,扭伤48小时之后可以进行热敷,72小时之后可以进行适当的按摩。脚踝扭伤当天如果症状严重,要到医院就诊。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
固生堂上海万嘉中医门诊部
中医内科
固生堂华强分院
康复理疗科