发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 妇科
大姨妈期间可通过补充富含镁、维生素B6、Omega-3脂肪酸及抗氧化剂的食物缓解疼痛,如深绿色蔬菜、全谷物、鱼类、坚果等。
特殊人群需注意:青少年应优先通过饮食调节,避免过早服用止痛药;孕妇需咨询医生后再调整饮食;患有内分泌疾病者需在专业指导下进行营养干预。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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