发布于 2026-09-27
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江西省妇幼保健院 妇科
月经期间可通过饮食调节缓解疼痛,建议优先选择富含Omega-3脂肪酸、镁元素及维生素B6的食物,如深海鱼类、坚果、全谷物等。
温馨提示:青春期女性若痛经严重,应及时排查子宫内膜异位症等疾病;长期疼痛者建议咨询妇科医生,避免延误治疗。孕期及哺乳期女性需在医生指导下调整饮食方案。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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