血压140/90mmHg不属于正常范围，属于高血压1级（轻度高血压）。
- 正常血压标准：正常成年人血压应低于120/80mmHg，理想血压为110/70mmHg。血压值在120-139/80-89mmHg之间属于正常高值，需关注并干预。
- 高血压1级（140-159/90-99mmHg）：此阶段血压轻度升高，可能无明显症状，但长期忽视可能增加心脑血管疾病风险。建议定期监测血压，连续测量3天，若持续高于140/90mmHg需就医。
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：65岁以上人群血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免血压过低（如低于130/60mmHg）。
- 糖尿病/肾病患者：此类人群血压应严格控制在130/80mmHg以下，以保护靶器官功能。
- 孕妇：妊娠期高血压需及时就医，避免发展为子痫前期。
- 非药物干预措施：
- 生活方式调整：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5-23.9）。
- 心理管理：减少精神压力，避免长期焦虑、熬夜，保持规律作息。
- 药物治疗原则：若通过生活方式干预3-6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
