发布于 2026-09-27
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扭伤后治疗以非药物干预为主，急性期（48小时内）需冷敷，恢复期可适当热敷，药物仅用于疼痛管理。
急性期（48小时内）：
冷敷可减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次。避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋。
恢复期（48小时后）：
热敷促进血液循环，加速组织修复，每次15-20分钟，每日2-3次。可使用热水袋或热毛巾。
药物治疗：
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意禁忌症，如胃溃疡、哮喘患者慎用。
特殊人群提示：
孕妇、哺乳期女性及儿童（尤其是婴幼儿）应避免自行用药，需咨询医生。老年人若有基础疾病，用药前需评估肾功能和胃肠道耐受性。
康复建议：
恢复期可适当进行关节活动度训练和肌肉力量练习，避免过早剧烈运动，以防再次损伤。
就医指征：
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