儿童乳牙萌出后（约6个月左右） 开始刷牙最佳。此时乳牙逐渐萌出，需及时清洁预防龋坏，同时培养口腔护理习惯。
1. 乳牙萌出初期（0~2岁）
- 家长用指套牙刷或婴幼儿专用软毛牙刷，蘸取少量含氟牙膏（米粒大小），以“画圈法”轻柔清洁乳牙内外侧，每天早晚各1次，每次1~2分钟。
- 每次喂奶后用温水擦拭牙龈和乳牙，减少食物残渣附着。
2. 乳牙列形成期（2~6岁）
- 儿童逐渐掌握自主刷牙能力，可使用儿童专用牙刷（软毛、小刷头）和适量含氟牙膏（豌豆大小），家长需监督指导，确保刷牙范围覆盖所有牙齿表面，早晚各1次，饭后漱口。
- 定期（每3个月）检查牙齿，若发现牙齿表面出现白垩色斑点、龋洞或牙龈红肿，及时就医。
3. 恒牙替换期（6~12岁）
- 恒牙萌出时，牙齿形态改变，窝沟较深，易堆积食物残渣。继续使用儿童牙刷，采用“巴氏刷牙法”（45°角轻柔刷洗牙龈缘和牙面），每天早晚刷牙，饭后漱口，每半年进行一次口腔检查和涂氟/窝沟封闭。
- 鼓励使用牙线清洁牙缝，避免因牙缝残留食物引发龋坏。
4. 特殊情况：低龄儿童与高风险人群
- 低龄儿童（3岁以下）刷牙时需家长全程协助，避免牙膏吞咽，选择水果味牙膏可能增加吞咽风险，建议使用无氟牙膏（需遵医嘱）。
- 有家族性龋齿史或牙齿敏感的儿童，应提前咨询牙医，调整刷牙频率和牙膏类型，必要时使用抗敏感牙膏。
5. 长期习惯养成
- 建立规律的口腔护理习惯，将刷牙与日常活动（如早餐后、睡前）绑定，避免因匆忙或疲劳简化刷牙流程。
- 鼓励儿童参与刷牙工具选择，培养主动清洁意识，定期更换牙刷（每3个月），确保刷毛有效清洁。
科学研究表明，早期口腔清洁可使乳牙龋病发生率降低30%~50%，家长需重视儿童口腔护理的连续性和规范性，为恒牙健康奠定基础。
