发布于 2026-09-27
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
胳膊弯处疼痛(肘关节内侧或外侧疼痛)可能由过度使用(如频繁屈伸)、局部劳损(如网球肘/肱骨外上髁炎、高尔夫球肘/肱骨内上髁炎)、关节退变(如骨关节炎)或神经压迫(如肘管综合征)引起。
日常建议:避免过度负重,急性疼痛期冰敷15-20分钟,慢性期可进行拉伸与力量训练。若疼痛持续超过2周或伴随肿胀、活动受限,建议及时就医,明确诊断后遵医嘱治疗。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京市肛肠医院