发布于 2026-09-27
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肩周炎剧烈疼痛时,可在急性期(疼痛剧烈期)优先采用休息制动、冷敷(急性期72小时内)或热敷(72小时后)缓解,并配合非甾体抗炎药(如布洛芬),同时尽早开始轻柔的关节活动度训练。
药物干预:疼痛剧烈时,可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,但需注意胃黏膜保护,避免长期使用。特殊人群(如孕妇、胃溃疡患者)禁用。
物理治疗:急性期后,可在康复师指导下进行肩关节被动活动训练,如钟摆运动、爬墙练习,每次10-15分钟,每日2-3次,逐步增加活动幅度。
休息与姿势调整:避免肩部负重或长时间保持同一姿势,睡眠时选择合适枕头,保持肩部自然放松,减少夜间疼痛。
特殊人群注意事项:老年人需注意训练强度,避免过度拉伸导致骨折风险;糖尿病患者需严格控制血糖,防止炎症加重;孕妇应优先采用物理治疗,避免药物影响胎儿。
就医指征:若疼痛持续超过2周无缓解,或伴随关节活动严重受限、夜间痛醒,需及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊,排除其他疾病。
















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