发布于 2026-03-26
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高血压患者护理需长期坚持综合管理，核心包括血压监测、生活方式调整、药物规范使用及特殊人群个性化护理，以控制血压、降低并发症风险。
定期测量血压（建议每日早晚各1次），记录数值及测量时间，就诊时提供给医生作为调整治疗的依据。血压波动较大者需增加测量频率。
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果）；保持规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重（BMI维持在18.5~23.9）；戒烟限酒，避免熬夜。
需遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。老年患者应注意药物相互作用，糖尿病患者优先选择对血糖影响小的降压药。
孕妇高血压需密切监测，避免使用影响胎儿的降压药；老年高血压患者需警惕体位性低血压，起床时缓慢起身；儿童高血压多为继发性，需排查病因并控制体重。
定期检查心、脑、肾及眼底，每年至少1次；出现头痛、胸闷等症状时及时就医；冬季注意保暖，避免血压骤升。
