骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬（活动后缓解）、肿胀、活动受限，严重时出现关节畸形。治疗以非药物干预为优先，药物辅助缓解症状，必要时手术干预。
一、非药物干预
- 运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，改善关节功能。肥胖者需减重以减轻关节负荷。
- 物理治疗：热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛与炎症，专业康复师指导下进行关节活动度训练。
- 辅助器具：手杖、助行器等减轻关节压力，矫形鞋垫改善下肢力线，减轻关节磨损。
二、药物治疗
- 止痛药物：对乙酰氨基酚（适用于轻中度疼痛）、非甾体抗炎药（如布洛芬）需短期使用，注意胃肠道和肾脏副作用。
- 关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，糖皮质激素短期缓解急性炎症，均需由专业医师操作。
三、手术治疗
- 关节镜手术：清理游离体、修复半月板损伤，适用于年轻患者。
- 截骨术：通过调整下肢力线减轻关节局部负荷，延缓病情进展。
- 关节置换术：终末期患者的有效选择，术后可显著改善生活质量。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：避免剧烈运动，优先选择温和的水中运动，定期监测骨密度预防骨质疏松。
- 孕妇：慎用非甾体抗炎药，优先采用物理治疗和休息。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，预防关节感染风险，选择低创伤的康复方案。
五、预防措施
- 控制体重：减轻关节负荷，降低骨关节炎发病风险。
- 健康饮食：补充钙、维生素D，适量摄入Omega-3脂肪酸，减少高糖高脂饮食。
- 避免不良姿势：保持正确坐姿、站姿，避免长时间蹲跪或爬楼梯。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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