邹平市中医院 内分泌科
易胖体质的患者需要通过控制饮食及增加体育锻炼的方式,达到减肥的目的。在饮食上注意细嚼慢咽,忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物,以清淡饮食为主,每餐不宜过饱。运动需要持之以恒,避免剧烈运动。